Серия сильных магнитных бурь 2, 5 и 6 мая — до 6 баллов из 8. Как защитить здоровье и технику

По данным мировых космических обсерваторий и геофизических служб, 2 мая 2025 года на Землю обрушится сильная магнитная буря, вызванная выбросом корональной массы с поверхности Солнца. Уровень геомагнитной активности может достичь 6 баллов из 8 возможных, что соответствует уровням G2–G3 по шкале NOAA. Это событие потенциально может повлиять как на состояние здоровья людей, так и на функционирование техники. 5 и 6 мая — возможны повторные сильные возмущения магнитного поля, связанные с последующими выбросами солнечной плазмы, в том числе с вероятным сохранением уровня геомагнитной активности до G3.

Это значит, что влияние магнитных бурь может растянуться на почти неделю и затронуть сразу несколько сфер — от здоровья до спутниковой связи и энергетических систем. В такие периоды организм человека испытывает дополнительную нагрузку, а электронные и навигационные устройства могут работать нестабильно.

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные воздействием солнечного ветра. В такие периоды организм человека, особенно чувствительных групп, испытывает дополнительную нагрузку. Также возможно появление перебоев в работе электронных систем, спутниковой навигации и связи.

Кого может затронуть буря: группы риска

1. Метеозависимые люди.

Наиболее часто магнитные бури ощущают люди, реагирующие на резкие погодные или атмосферные изменения. В дни сильной геомагнитной активности у них могут появиться головные боли, головокружение, общая слабость, апатия или, наоборот, раздражительность. Некоторые испытывают сложности с засыпанием, беспокойство, упадок сил.

2. Люди с хроническими заболеваниями.

Особенно чувствительно буря может сказаться на тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, включая аритмию, гипертонию, ишемическую болезнь сердца. У таких пациентов могут наблюдаться скачки давления, боли в груди, одышка, ухудшение общего самочувствия. Рекомендуется заранее подготовить необходимые лекарства и соблюдать предписания врача.

3. Пожилые люди и дети.

И у пожилых, и у маленьких детей адаптационные механизмы организма часто ослаблены, поэтому даже умеренная магнитная буря может нарушить их самочувствие. У детей может наблюдаться капризность, тревожность, ухудшение сна. У пожилых — обострение хронических заболеваний, снижение тонуса, усталость.

4. Беременные женщины.

Изменения геомагнитного поля способны вызывать дополнительную нагрузку на организм женщины в период беременности. Возможны скачки давления, тошнота, раздражительность, усиленная утомляемость. Важно в этот день избегать стрессов, соблюдать режим отдыха, пить больше жидкости и проконсультироваться с врачом при любом ухудшении состояния.

5. Люди с высоким уровнем психоэмоционального напряжения.

В условиях повышенного стресса нервная система может сильнее реагировать на колебания геомагнитного фона. Это может выражаться в повышенной тревожности, нарушении концентрации, эмоциональной неустойчивости. Желательно снизить информационную нагрузку, отложить важные решения и ограничить взаимодействие с раздражающими факторами.

Технические последствия: чего стоит ожидать

1. Сбои в радиосвязи и мобильной связи.

В периоды магнитных бурь возможны перебои в работе высокочастотной радиосвязи, что может повлиять на качество передачи сигналов, особенно в авиации и морской навигации. Также могут наблюдаться кратковременные перебои в работе сотовых сетей, снижение качества связи, задержки в отправке сообщений.

2. Проблемы с GPS и навигацией.

Во время бурь возможны искажения сигналов спутников навигации (GPS и ГЛОНАСС), особенно в северных широтах. Это может создать риски для водителей, пилотов, операторов сельскохозяйственной техники и всех, чья работа зависит от точных геопозиционных данных.

3. Воздействие на энергосистемы.

При уровнях G3 и выше могут возникать индукционные токи в линиях электропередачи, что способно нарушить работу трансформаторов и привести к нестабильности в энергосетях. Хотя в России перебои маловероятны, специалисты в области энергетики уже предупреждены и проводят профилактические меры.

4. Сбои в работе спутников и интернет-оборудования.

Увеличение радиационного фона может привести к сбоям в работе спутников связи, интернета и метеорологических станций. Возможны кратковременные отключения или искажение данных в IT-сетях. Это особенно важно для операторов связи, авиации, телемедицины, служб безопасности.

Рекомендации: как защитить себя и технику

Для здоровья:

1. Снизьте уровень нагрузки.

Избегайте перегрузок: физических, умственных и эмоциональных. Если есть возможность — отложите важные встречи, длительные поездки, напряжённые переговоры. Важно сохранять спокойствие и равномерный ритм дня.

2. Следите за давлением и самочувствием.

Людям с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется регулярно измерять давление. Если есть предрасположенность к головным болям, заранее приготовьте нужные медикаменты, назначенные врачом.

3. Обратите внимание на режим питания.

Избегайте жирной, тяжёлой пищи, острой еды, алкоголя и кофеина. Предпочтительны лёгкие блюда, богатые витаминами группы B, магнием и калием (бананы, овсянка, орехи, зелень).

4. Пейте больше воды и отдыхайте.

Поддержание водного баланса помогает организму справляться с внешними нагрузками. Сон — один из ключевых факторов восстановления, поэтому вечером 1 мая и в ночь на 2 мая желательно лечь спать пораньше и спать не менее 8 часов.

5. Прогулки и свежий воздух.

Свежий воздух способствует насыщению организма кислородом, а умеренные прогулки — стабилизации давления. Избегайте только длительного пребывания под палящим солнцем или в душных помещениях.

Для техники и быта:

1. Сделайте резервные копии данных.

Если вы работаете с важной информацией, рекомендуем создать резервные копии документов и перенести их на внешние носители или в облачное хранилище.

2. Зарядите устройства.

Убедитесь, что телефоны, ноутбуки, планшеты и другие гаджеты полностью заряжены. Приготовьте портативные зарядные устройства (пауэрбанки), особенно если вы находитесь в дороге.

3. Отложите важные онлайн-транзакции.

Если ваши действия зависят от точности сигнала — например, переводы через онлайн-банкинг, покупка билетов, логистика — лучше перенести операции на 3 или 4 мая, когда уровень геомагнитной активности снизится.

4. Подготовьтесь к перебоям с электричеством (на всякий случай).

Хотя массовых отключений в России не прогнозируется, жители удалённых районов или дачники могут заранее подготовить источники света, фонари, батарейки, свечи.

Следите за новостями и обновлениями прогноза

Геомагнитная обстановка может изменяться в зависимости от солнечной активности. Если выбросы с Солнца будут усиливаться, уровень бури может повыситься до G4, что уже может вызвать заметные технологические и медицинские последствия. Рекомендуем отслеживать официальные источники:

• сайт ФГБУ «ИПГ» (Институт прикладной геофизики),

• NOAA Space Weather Prediction Center,

• сообщения Росгидромета и региональных МЧС.

Берегите себя и своих близких! Правильная подготовка поможет минимизировать риски и сохранить здоровье даже в условиях повышенной солнечной активности.